晨間日記的奇蹟

也是靠寫日記反省生活的我，純粹是對於"奇蹟"兩個字想要一探究竟，到底這本聲稱日本第一名的暢銷書有何神奇迷人之處。結果是失望的，因為這是本習慣養成論的書籍絕非有任何神奇的祕技，毫無新意可言，唯一比較具有可看之處是日本人那種細膩的描述風格，總是可以把一件單純的事物說的處處皆有道，然後他極力推廣用 Excel寫日記，因為透過軟體編排你可以記錄每一年的同一天你的進步為何，記錄你每天發生的人事時地物數, 透過撰寫編年史方式好提供日後回憶與紀錄，看到自己一步步成長，我只能說這是一本不需要翻第二次的書，所以看看以下的摘要即可。

養成一個習慣看似容易，實際執行起來卻並不容易，《晨間日記的奇蹟》提出三大原則：早上不要花三分鐘以上的時間、先決定書寫的地點、寫一個字也沒關係，以及七大作戰法，幫助讀者輕鬆度過習慣養成的「考驗期」。
■作戰守則1　開心日記作戰法　　剛開始的前七天，一定要讓自己的日記變成一本「開心的日記」，記得只要寫「快樂的事情」就可以了。我們沒有必要將自己的日記變成一個黑暗世界，因此寫一個自己在反覆閱讀日記時，可以讓自己元氣加分的日記吧！　　讓人愈看愈覺得開心的日記，有加速的效果，讓人即使想停都停不下來。「我今天獲得了讚美」、「變得有自信了」、「心情真好」、「覺得好興奮」、「存了錢」、「○○先生很優秀」、「我喜歡自己這一點」等等，多寫一些光明面的句子吧！

■作戰守則2　ONE/TWO作戰法　　讓寫日記的動作，變得跟打開水龍頭，自然就會有自來水流出一樣，讓寫日記變成是一個很自然的動作。比方說，從書架上將日記簿取下，再將日記簿放在桌子上的動作，就是簡單的ONE/TWO兩個動作，這樣是最容易變成習慣的。等到前兩個步驟都順利變成了習慣之後，就可以往ONE/TWO/THREE的三個動作邁進，漸漸地就可以變成一連串的習慣動作。

■作戰守則3 「巴甫洛夫的狗」作戰法　　在寫「晨間日記」之前，一定要訂個開始的儀式。比方說，播放悅耳的音樂。假如每天早上，在寫「晨間日記」之前，都先播放一段自己喜歡的音樂，那麼，日子久了以後，可能光聽到該曲子，我們的心裡也準備好要寫日記了。人類其實是從森林裡面慢慢進化的，所以鳥叫或蟲鳴，可以很深入地傳達到我們的腦部。營造能喚起人類本能的「環境音樂」，以及播放可以刺激腦部智能的「創作音樂」，則可以治療人類在聲音方面營養不足的毛病。除了音樂之外，精油的香味也有同樣的效果。大家不妨試試看吧！

■作戰守則4 獎勵自己作戰法　　在寫晨間日記的過程中，必定會遇到「三天」、「三個月」、「三年」這三大考驗期，等到自己超越了三大考驗之後，請給予自己獎勵吧！比方說，通過三天的考驗之後，請自己大吃一頓；通過三個月的考驗之後，犒賞自己去一些平常不太可能去的地方，例如洗高級溫泉等等；通過三年的考驗之後，要做什麼呢？出國旅行嗎？　光想要如何犒賞自己，就覺得好開心！讚美自己「好棒！好棒！」的同時，也送自己一個禮物吧！這樣的動作絕對有助於提升自己的動力，絕對不是一件壞事。

■作戰守則5 宣告眾天下作戰法　　請大聲地跟公司的同事、死黨及朋友們說『我現在正在挑戰「晨間日記」』、「我現在已經持續寫一個星期了！」藉由向大家宣告的方式，來提升自己的寫日記動機。宣告眾天下，也等於在對自己宣告。有很多投稿到「晨間日記」專欄的朋友們，都表示他們是藉由宣告眾天下，而開始寫日記的。而且「晨間日記」還成為了同學會的話題之一，甚至有些「晨間日記」的成員們，還組成了一個團體。

■作戰守則6 一千日作戰法　　不管什麼樣的習慣，只要能夠持續一千日以上的話，就可以完全變成習慣了。一千日大約是三年。建議大家可以在自己的記事簿上，記錄當天為開始寫「晨間日記」之後的第幾天，例如第三十九天，或者第一百一十四天等等。即使只是連續地寫數字，也絕對不能讓這個數字戰提早結束，而且愈寫，愈可以激發寫作的動機喔！

■作戰守則7 為別人努力作戰法　　「晨間日記」是一本自己和自己溝通、為了自己而寫的日記。可是，很不可思議的是，「晨間日記」也可以讓我們變得更懂得去體諒別人。為了重要的人而努力、為了讓世界更好，繼續堅持「善」行，凡事不為自己的利益，而是一本可以幫助自己和別人得到幸福的「真心日記」。為別人創造幸福，最後，幸福之神也會眷顧自己的。
 

MBA≠經理人

對於唸過MBA的我而言，這本書同樣帶來許多教育的省思，面對國內外許許多多充斥的MBA商品, 他以工程師般的專注與熱情，持續凝視企業的真實面。有許多的見解擲地有聲，犀利且不流俗，明茲伯格他關注的主題環繞在經理人的角色、策略規畫、直覺的重要性、組織結構，與MBA教育的改革。我特別喜歡他對經理人應該具備的管理能力，所做出的定義。有MBA學位只是取得進入高階主管或組織的入場劵，實務經驗與管理實務才是應該被列為最重要的考量，目前管理教育系統問題在於，傳統MBA課程訓練的多是沒有（或是只有一點點）經驗的年輕人－－這是錯誤的人。課程訓練強調分析和技巧－－這是錯誤的方式。而畢業生有錯誤的印象，自以為受過經理人訓練，因而腐化了管理實務、組織和社會－－這是錯誤的結果。MBA課程真的出了大問題？

在本書中不僅全面檢視美國傳統的MBA教育，大力針砭MBA教育的偏頗，並積極和英國、法國、加拿大、日本等國合作，創造出「國際管理實務碩士班」，鼓勵有實務經驗的經理人從自我經驗中學習，並鼓吹管理教育和管理實務的全面改革。不論是頂著炫目光環的MBA、想申請MBA的人，或是考慮聘僱MBA的企業界，都不能忽視這個引發歐美企業界及教育界熱烈討論的議題。

殺手級行銷5大攻守力

對於IT的業務行銷人員而言，這是一本不可或缺的攻略手冊。 它提供了一套簡單但威力十足的工具，提點勝出市場的所有要件，分析整理你應該參加的競賽種類、賽局規模、最佳路線、行銷手段、致勝武器、對手狀態、獲勝獎賞和失敗風險。任何產品，任何時候，攻占市場，舉世通用，都不出5大攻守力範圍。
本書編纂歷經十七年，最早的核心概念在1980及1990年代，在微軟高度競爭的市場情勢下，兩位作者歷經公司重大的行銷努力所淬煉而成。無論你面對的競爭對手是基礎穩固的大企業，或是無數的中小公司，甚至是一個尚未清楚界定的市場，都可以幫助你從中找出正確的路徑而能領導市場。
兩位作者，是將微軟Office和視窗產品從市占率10％推向90％的行銷高手。離開微軟後，他們聯手進軍創投業，把當初用在微軟的這套行銷攻防策略，應用在上百家處於各種創業階段的企業，不斷驗證、修正，得出五項必勝的基本策略：
一、正面衝突(Drag Race)：在有些狀況下，你拿出最好的產品，挑出一個競爭對手，跟他進行對抗，這是個很刺激且很誘惑人的選擇。但是，你最好有把握能夠擊敗他。
二、共建平台(Platform)：站在該領域的領先平台上，必須更小心謹慎。為了捍衛領先地位，你必須尋求盟友，因為成功會帶來忌妒，促使新的挑戰者不斷地冒出來。
三、隱匿取勝(Stealth)：在這競賽中，你可以針對目前領先者的弱點攻擊，暗中破壞該市場的現況，甚至設法使他們看起來很愚蠢。但是請記住，唯有不跟他們正面衝突，才能存活。
四、兩全其美(Best-of-Both)：在許多案例中，聰明的決策必須取捨市場，集中焦點。但是在某些環境下，你可以不用做出取捨。利用這個競賽，你可以讓市場兩端重疊，取得主宰地位。如果你在市場兩端都能訴諸於最重要的需求，就可以在兩端都獲勝。
五、高低包夾(High-Low)：妥協是給懦弱的人。這種競賽是將該項目一分為二，兩邊你都可以擁有。這需要施展巧計，但是當你想要避免競爭對手在兩全其美競賽中取得立足點，你就必須分別對高檔及一般顧客，給予高價品與低價品的獨特訴求。這是最難操控的競賽，但是如果做得正確的話，同時可以達成高營業額與高利潤。
 

思考致富聖經完整版

這是一本老牌子的成功學著作，我從銷售之神中得知這本書，讀了二次後不覺得有何特別之處，不過照過去的讀過且有幫助的人說: 要讓書中真理發揮並且得以致富至少要讀10次，且時間需要一年。所以我認為養成定期閱讀他的習慣，並且將其學說融入實際生活中，才是改變思考邁向成功最大的秘訣，因為成功乃基於你追求成功的動機，當你運用自己的心靈力量探討拿破崙‧希爾獲致財富的直接方法時，你就是在將它變為你個人的方法。對任何相信自己能力的人來說，動機加上行動本來就是一個導向巨額財富的明確指針，而文中的行動計畫，可以當作成功致富的最佳指南。
拿破崙．希爾為思考致富（Think and Grow Rich）成功學創始者﹐曾任美國羅斯福總統首席顧問。《思考致富全集》是拿破崙．希爾博士花了62年的時間﹐訪問504位成功人士﹐收集、整理、分析成功哲學之大成。希爾博士之成功學著作暢銷全球歷久不墜﹐影響不下千萬人﹐尤以兩部重要作品《思考致富聖經》與《成功之鑰》被喻為徹底改變了美國人的思想與觀念，激發了全美國人的潛能！

伸展聖經

晚上就寢前必須照著做的書。每天規律的伸展，大約十分鐘。做完後最棒的就是一覺到天亮，那種熟睡後，醒來精力充沛的感覺真好，而且不會賴床。這本書能夠暢銷二十餘年，最大的原因是簡單、實用又有效。難怪許多健身教練、瑜珈老師、物理治療師、骨科醫師都把這本書推薦給他們的學員或病人。

現代人愈來愈有健康意識，而健康的指標之一，就是筋骨柔軟度 。書中詳細剖析每種伸展方法的原理，教您如何漸次伸展全身肌肉。針對身體各個部位如肩、背、臀、腿、手、腕，以及不同狀況如起床前後、打電腦、久坐之後、坐飛機等，還有不同職業、年紀的人，設計出人人都需要的伸展操。很有趣的事，最忙碌、最懶得運動的人，他設計出可讓你邊看電視邊做的伸展操，讓你氣脈暢通、疲倦盡消。
　　
本書另一大重點是針對慢跑、游泳、高爾夫、爬山、騎自行車等二十多種運動，設計出運動前、後不可或缺的伸展操，讓您更能盡情享受運動的好處，不用擔心運動傷害。 每天伸展10分鐘，放鬆肌肉，可以重新擁有柔軟的身體與心靈，找回健康與活力。