這些日子逼近40度的高溫，相對於這本書所帶來的清涼與靜觀，讓閱讀的過程變成一種如同在林間清風下吹拂的享受。就像林懷民講的, 這是「一本不應該一口氣讀完的書。」作者花了四十年的時間所精煉出來的生活禪，用囫圇吞棗的方式恐怕不是覺得難以入口，就是噎到了無法消化。
林蒼生是統一企業集團總裁，一名成功的專業經理人，年輕時他是一名文藝青年，辦過雜誌、寫新詩，從書名透露著他的謙卑低調，也是種智慧，書中他說，從馬雅曆法演算，人類經歷了2160年以追求物質生活為主的雙魚世紀後，2012年開始進入以心靈層次為主的水瓶世紀，迎接這個非邏輯或是超邏輯的世紀，快樂是最高的智慧。我們要在物質與非物質之間、經濟與精神、欲望與靈性求得平衡，因此她提出一個「清富」的概念，人們追求物質層面的事總是急迫的，精神層面的事總是遙遠。在物質需求到達一個基本程度後，應該追求是精神面的豐富，靈性面的增長，首要就是要生活簡單，時時觀想與反省，讓自己活在當下，保持意念的清明。也就是在飽足的環境中，保持「清淡」的心靈，不為物質的富裕所惑。
關於修行，從他的筆觸中，可以處處見到被佛學所影響的精神思想，特別在每則短文後總是以禪家的意念做收尾，讓人品味禪意的回韻。 幸福的答案是「修行」。不是時間漫長的靜坐或特技姿態的瑜伽，只是簡單的調息，慢步，觀照，把心思單純化。林蒼生總結佛法，除了『禪定』與『拜佛』，也包括了：
動作時的輕緩
任事時的清明
說話時的親切
走路時的悠閒
獨處時的自在
以及
無所不在的喜悅...
這些生活的小事，都是修行的大事。因為『心靈的世界，事情是不分大小的。』跳過經文，跳過儀軌，如此簡明，如此溫暖，任何人都可以嚐試，實踐，任何人都可以『由低而高逐步進步。』
關於財富，在金融海嘯的衝擊下，許多人對自己的財富數字縮水忐忑不安，林蒼生則提倡「清富」，在追求財富時，不應該透支大自然的資源。他也說，人的天性喜歡累積財富，但要重新導正對財富的認識。他舉例，買一本書的書錢、買一棟可以安居的房子、可以供小孩讀書的錢，這些才是「真實的財富」。但當銀行的存款高到只是一個觀念上的數字，而沒有提升生活品質的實質意義，這財富的數字只是「虛假的財富」，所以人要賺取「真實的財富」，而非追求「虛假的財富」。
關於自然，林蒼生問：多久沒有想起過年輕時候的雄心壯志了？多久沒看過月亮了？關於光腳散步，有多久沒光著腳ㄚ散步在軟軟的泥土上或青草上？他提醒我們，與自然共舞才是人類DNA的本性。每晚睡覺前可做「睡夢瑜伽」，在將睡未睡之際，作個祈禱，感謝宇宙，也感謝自己的心臟今天為自己跳動了10萬次，可以帶著甜美的感覺睡著。
關於養生，人們如能保持適當的饑餓感是比較健康的。因為人類進化過程中，餓的時候比飽足的時間多，我們的基因結構是禁不起暴飲暴食的。心理面，先養成凡事不計較，進而不生氣、不煩惱，氣惱會愈生愈多，學會不氣不惱，才能定下心來，才能平靜。能不生氣煩惱，才能穩定情緒，集中精神，藉由閱讀、聽音樂、接觸宗教、大自然吸收好的磁場能量，得以淨化心靈，只有內在心靈健康，外在的身體才能真正健康。
我在想，如果有一天我到了林先生那個年紀(66歲)，我是否能將他這些智慧給活用到他寫書時的這個層次，精神富足，事業成功。甚至是，也有機會給後人分享，我站在這些巨人肩膀上看世界的經驗。
